豚とキムチの肉じゃが

豚とキムチの肉じゃが

じゃがいも(大)や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    213kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    14.4g
  • 脂質
    7.3g

材料(2人分)

豚こま切れ肉100g
じゃがいも(大)2個(250g)
玉ねぎ1/2個(120g)
にんじん1/2本(70g)
さやいんげん5本
A250ml
A「鍋キューブ®」うま辛キムチ1個
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。玉ねぎは8等分のくし形切りにする。
    じゃがいもはひと口大に切り、にんじんは乱切りにする。さやいんげんはスジを取り、
    サッとゆでて冷水にとって水気をきり、3cm幅に切る。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を炒め、(1)のにんじん・じゃがいも・玉ねぎの順に
    サッと炒め、を加えて煮る。
  • 3
    器に盛り、(1)のさやいんげんを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー213 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質14.4 g
野菜摂取量※107 g
脂質7.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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