豚汁からの取り分け離乳食

豚汁からの取り分け離乳食

じゃがいもや大根を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    82kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    6.6g
  • 脂質
    1.9g

材料(4人分)

豚薄切り肉80g
じゃがいも1個(150g)
大根5cm(125g)
にんじん1/2本(75g)
ごぼう1/3本(50g)
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ2/3
みそ大さじ2
小ねぎの小口切り・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は3cm幅に切る。じゃがいもは5~6mm幅のいちょう切りにし、
    大根、にんじんは3~4mm幅のいちょう切りにする。
  • 2
    ごぼうは繊維を断ち切るように小口切りにして水にさらし、水気をきる。
  • 3
    鍋に(1)のじゃがいも・大根・にんじん、(2)のごぼう、を入れ、
    フタをして野菜がやわらかくなるまで煮る。(1)の豚肉を加え、煮立ったらアクを取る。
    玉じゃくしにみそを入れ、煮汁で溶きのばして加える。
  • 4
    器に盛り、好みで小ねぎを散らす。
  • <取り分け離乳食>
  • 【中期】(7~8ヶ月)~(具:25g、汁:15g、湯大さじ1)
  • 3
    の大根・にんじん・じゃがいもを取り分けてすりつぶし、(3)の汁に湯を加えて
     味を調節する。

    豚汁からの取り分け離乳食のつくり方_3_1

  • 【後期】(9~11ヶ月)~(具:35g、汁:20g、湯大さじ1)
  • 3
    の大根・にんじん・じゃがいもを取り分けて小さく切り(5mm角くらい)、(3)の汁に
     湯を加えて味を調節する。

    豚汁からの取り分け離乳食のつくり方_3_1

  • 【完了期】(12ヶ月)~(具:40g、汁:20g、湯大さじ1)
  • 3
    の野菜と肉を取り分けて小さく切り(1cm角くらい)、(3)の汁に湯を加えて
     味を調節する。

    豚汁からの取り分け離乳食のつくり方_3_1

  • スープが煮詰まっている可能性があるので、必ず味見をして、味が濃いようでしたら 
     お湯を加えて調整してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー82 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質6.6 g
野菜摂取量※57 g
脂質1.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く