きのこのピリッとさっぱり煮

きのこのピリッとさっぱり煮

しめじやエリンギを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    86kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    7.9g
  • 脂質
    2.1g

材料(2人分)

しめじ2パック(400g)
エリンギ1パック(100g)
にんにく1/2かけ
赤唐がらし1本
A360ml
A「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油2個
小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しめじは小房に分ける。エリンギは大きいものは長さ半分に切って、タテ6等分に切り、小さいのものはタテ4等分に切る。 にんにくはつぶし、赤唐がらしは半分に折って種を取る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のきのこ・にんにく・赤唐がらしを加えてフタをし、5分蒸し煮する。
  • 3
    きのこがしんなりしたら、酢を加えて煮詰める。

栄養情報(1人分)

エネルギー86 kcal
塩分3.2 g
たんぱく質7.9 g
野菜摂取量※3 g
脂質2.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油