調理時間
15分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 427 kcal
- ・たんぱく質 28.6 g
- ・塩分 3.9 g
- ・野菜摂取量 16 g
材料 （4人分）
つくり方
-
1
ボウルにひき肉を入れ、Ａを加えて練り混ぜ、４等分にする。 -
2
ラップを広げ、（１）を円錐状に整えてのせて包み、１日冷蔵庫におく（時間外）。 -
3
フライパンを熱し、（２）をラップをはずして入れ、転がしながら焼く。 -
4
器に盛り、炒めたじゃがいも、アスパラを添える。
レシピ提供：味の素㈱
豚ひき肉
を使ったレシピ
（445件）
じゃがいも
を使ったレシピ
（824件）
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