ほうれん草のナムル

Name: ほうれん草のナムル
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: ほうれん草 60g; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1・1/2; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ1/2; いり白ごま 小さじ1/4

「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビのほうれん草のナムル♪

エネルギー

103kcal
塩分

0.3g
たんぱく質

0.8g
脂質

10.8g

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材料（2人分）

ほうれん草	60g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	大さじ1・1/2
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ1/2
いり白ごま	小さじ1/4

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって４ｃｍ長さに切る。
2
ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のほうれん草、ごまを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー	103 kcal
塩分	0.3 g
たんぱく質	0.8 g
野菜摂取量※	30 g
脂質	10.8 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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