ほうれん草のナムル

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 104 kcal
  • ・たんぱく質 0.8 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料(2人分)

ほうれん草   ( 他レシピ )
60g
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1・1/2
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
いり白ごま
小さじ1/4

つくり方

  1. (1)ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。
  2. (2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のほうれん草、ごまを加えてあえる。
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ほうれん草
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