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ほうれん草のナムル

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10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 104 kcal
  • ・たんぱく質 0.8 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料（2人分）

ほうれん草 　 ( 他レシピ )
60g
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1・1/2
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
いり白ごま
小さじ1/4

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のほうれん草、ごまを加えてあえる。
レシピ制作：味の素㈱
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