じゃがいもの千切炒め
10 分
じゃがいもや豚もも薄切り肉を使った人気の副菜レシピです。
材料（4人分）
つくり方
-
1
豚肉は１ｃｍ幅に切る。じゃがいもはせん切りにして水にさらし、サッと湯通しする。 -
2
フライパンに油を熱し、にんにくを入れて炒め、香りが出たら（１）の豚肉を加えて
炒める。肉の色が変わったら（１）のじゃがいもを加えて炒める。 -
3
Ａを加えてじゃがいものシャキシャキ感が残るくらいまで炒め、
塩・こしょうで味を調える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー93 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質6.7 g
- ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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