白菜とえのきの和風スープ

白菜とえのきの和風スープ

白菜やえのきだけを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    18kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

白菜1枚(100g)
えのきだけ1/2袋(50g)
あおさ2g
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
「やさしお®」小さじ1/6

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜はザク切りにし、えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。
  • 2
    鍋に、(1)の白菜・えのきだけを入れて煮る。白菜がやわらかくなったら、「やさしお」で味を調える。
  • 3
    器に盛り、あおさを加える。

栄養情報(1人分)

エネルギー18 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※50 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く