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水菜とわかめのすまし汁

水菜とわかめのすまし汁(水菜+乾燥カットわかめを使ったレシピ)

10 分

水菜や乾燥カットわかめを使った人気の汁物レシピです。

10 分

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材料（2人分）

水菜: 1/4束（50g）
乾燥カットわかめ: 小さじ3
水: 1・1/2カップ
「ほんだし」: 小さじ1/3
「やさしお」: 小さじ1/6

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
水菜は３ｃｍ長さに切る。
2
鍋にＡ、わかめを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）の水菜を加えてサッと煮る。

栄養情報（1人分）

・エネルギー10 kcal
・塩分0.6 g
・たんぱく質1 g
・野菜摂取量※21 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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