ベーコンと焼きのりのスープ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
ベーコン
1枚(20g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
焼きのり
1枚(2g)
2・1/2カップ
「ほんだし」8gスティック
1本
しょうゆ
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。
  2. 2

    鍋に油、(1)の玉ねぎ・ベーコンを入れて火にかけ、焦がさないように炒める。玉ねぎが透き通ったら、Aを加えて3~4分煮る。
  3. 3

    小さくちぎったのり、Bを加えてさらに1~2分煮る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー136 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質3.3 g
  • ・野菜摂取量24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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