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石狩風！鮭缶みそ汁

石狩風！鮭缶みそ汁

さけ缶や小ねぎの小口切りを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    93kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    11.5g
  • 脂質
    4.6g

材料（4人分）

さけ缶1缶
A水3カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2
小ねぎの小口切り少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    さけは汁気をきり、大きめのひと口大に切る。
  • 2
    鍋にＡを入れて火にかけ、（１）のさけを加えて煮る。
  • 3
    ひと煮立ちしたら、みそを溶き入れ、沸騰直前まで温め、火を止める。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。
  • ＊
    さけは煮くずれを防ぐため、大きめに切りましょう。

栄養情報（1人分）

エネルギー93 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質11.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質4.6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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