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わかめの味噌汁

わかめの味噌汁

乾燥カットわかめや大根を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    19kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    0.4g

材料（2人分）

乾燥カットわかめ3g
大根3cm（75g）
A水1・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1/2
みそ大さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    わかめは水につけてもどし、水気をきる。大根は５ｍｍ幅のいちょう切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のわかめ・大根を入れて火にかけ、大根がやわらかくなったら、火を止め、みそを溶き入れる。

栄養情報（1人分）

エネルギー19 kcal
塩分1 g
たんぱく質1.3 g
野菜摂取量※34 g
脂質0.4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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