レシピ大百科

なめこのスープ

なめこのスープ(なめこ+長ねぎを使ったレシピ)

なめこや長ねぎを使った人気の汁物レシピです。

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
なめこ
1袋（100g）
乾燥カットわかめ
2g
長ねぎ
1/2本（50g）
水
1・1/2カップ
「ほんだし」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    わかめは水につけてもどし、水気をきる。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋にＡ、なめこ、（１）のわかめ・ねぎを入れて火にかけ、
    ねぎがやわらかくなるまで煮る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー18 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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