おすすめ
注目ワード

おくらののり和え

プリント
クリップ
10分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー17 kcal
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・塩分0.5 g
  • ・野菜摂取量43 g

材料（2人分）

オクラ 　 ( 他レシピ )
1パック（100g）
焼きのり 　 ( 他レシピ )
1/2枚
Ａしょうゆ
小さじ1/2
Ａ水
小さじ1/2
Ａ「ほんだし」
小さじ1/2

つくり方

  1. （１）オクラはサッとゆでて冷水にとり、水気をきって、ひと口大の乱切りにする。
    のりはサッとあぶり、こまかくちぎる。
  2. （２）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のオクラ・のりを加えてあえる。
クリップ

おすすめの組み合わせ

オクラ
関連するレシピ

（145件）全件を見る

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立