OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ひじきとごぼうのナムル

ひじきとごぼうのナムル(干しひじき+ごぼうを使ったレシピ)

干しひじきやごぼうを使った人気の副菜レシピです。

10分

(時間外を除く)

干しひじきやごぼうを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ひじきは水につけてもどし（時間外）、水気をきる。
    ごぼうはささがきにして水にさらしてアク抜きをし、水気をきる。

  2. 2

    （１）のひじき・ごぼうはそれぞれサッとゆで、ザルに上げて冷ます。

  3. 3

    ボウルにＡ、（２）のひじき・ごぼうを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー40 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「干しひじき×ごぼう」のレシピ「干しひじき×いり白ごま」のレシピ「ごぼう×いり白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」