せんぎり大根とピーマンのそうめんチャンプル風

せんぎり大根とピーマンのそうめんチャンプル風

豚こま切れ肉やピーマンを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    102kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    5.7g
  • 脂質
    5.6g

材料(4人分)

切り干し大根40g
豚こま切れ肉80g
ピーマン2個
にんじん3cm(30g)
「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    切り干し大根はヒタヒタの水に15~20分つけてもどし(時間外)、
    ザルに上げて水気をきる。豚肉はひと口大に切る。ピーマン、にんじんはせん切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、
    (1)の切り干し大根・ピーマン・にんじん、「香味ペースト」を加えて炒める。
  • 本メニュー名における「せんぎり大根」は関東などで「切り干し大根」と呼ばれているものと
     同じになります。

栄養情報(1人分)

エネルギー102 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質5.7 g
野菜摂取量※62 g
脂質5.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報