ほうれん草の白和え レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 87kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ほうれん草の白和えの作り方
（１）鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて１分ほどゆで、水にとり、水気をしぼって３ｃｍ長さに切る。
（２）豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをし、１５分ほどおいて水きりをする（時間外）。
（３）ボウルに（２）の豆腐をくずし入れ、Ａを加えて混ぜ合わせ、（１）のほうれん草を加えてあえる。
- グッド！
167
15件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ほんだし」のご紹介
”野菜のだし煮”は、ほうれん草、大根、アスパラ、にんじんなど好みの野菜を「...
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,955件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
