練りごまでつくるほうれん草のごま和え 8 分 ほうれん草や練り白ごまを使った人気の副菜レシピです。 8 分 #10分以内 #簡単・時短 #ほうれん草 #副菜もう一品 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 179 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ほうれん草・葉先1束分 100g 練り白ごま 大さじ1/2 「ほんだし」 小さじ1/4 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、水にとり、水気をしぼって3cm長さに切る。 2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草を加えてあえる。 *練りごまを使うことでのど越しがよくなります。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー34 kcal ・塩分0.1 g ・たんぱく質1.9 g ・野菜摂取量※50 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 簡単・時短 # ほんだし® # ほうれん草 179 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・生さけの炊き込みご飯 ・大根とまいたけのお吸い物 主食 汁物 ・ちくわとキャベツのお好み焼き風トースト ・まいたけ豚汁 主菜 主食 ・シャキっとレタスの丸鶏がら梅鍋 ・鶏ときのこの味わい炊き込みごはん<塩分ひかえめ> 主菜 主食 ・豚バラと白菜の重ね鍋<塩分控えめ> ・から揚げおにぎりマヨトッピング 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ほうれん草を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで簡単!ほうれん草のおひたし #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 やみつき!無限えのき #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 ほうれん草のごまあえ #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 ソーセージとほうれん草のクリームスープパスタ #20分以内 #簡単・時短 他のほうれん草人気レシピを見る(337件) 練り白ごまを使ったレシピ 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 棒棒鶏(バンバンジー) #野菜たっぷり #栄養バランス ごまみそ香るもやし豆腐 #20分以内 #減塩 練りごまでつくるほうれん草のごま和え #10分以内 #簡単・時短 激うま!担々鍋 #20分以内 #野菜たっぷり せりの白和え #豆腐 #副菜もう一品 ひじきの白和え #電子レンジだけ #豆腐 さやいんげんのごまあえ #10分以内 #簡単・時短 ごま豆腐 #メイン料理 #和風 怪味ソース #5分以内 #ピリ辛 他の練り白ごま人気レシピを見る(56件) 関連するレシピ 「ほうれん草×練り白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 練りごまでつくるほうれん草のごま和え