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さば缶のキムチスープごはん

さば缶のキムチスープごはん(さば水煮缶+ご飯を使ったレシピ)

さば水煮缶やご飯を使った人気の汁物レシピです。

10分

さば水煮缶やご飯を使った人気の汁物レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」うま辛キムチ

つくり方

  1. 1

    鍋にＡ、カット野菜を入れて火にかけ、サッと煮る。さばの身を粗くほぐし、汁ごと加え、３分煮てごま油を回しかける。

  2. 2

    器にご飯をよそい、（１）をかける。

  3. ＊

    『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』（集英社刊）より

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー453 kcal
  • ・塩分4.8 g
  • ・たんぱく質29.2 g
  • ・野菜摂取量※110 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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