スナップエンドウのナムル

スナップエンドウのナムル

スナップえんどうをゆでて、あえるだけ!簡単レシピ☆スナップえんどうの食感を楽しめる1品です。

  • エネルギー
    58kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

スナップえんどう150g
Aにんにくのすりおろし小さじ1/2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    スナップえんどうはスジを取って、塩(分量外)を入れた熱湯で1分ほどゆでる。ザルに上げて冷まし、斜め半分に切る。
  • 2
    ボウルに(1)のスナップえんどう、を入れてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー58 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質2.3 g
野菜摂取量※72 g
脂質2.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報