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スナップエンドウのナムル

スナップエンドウのナムル(スナップえんどう+にんにくのすりおろしを使ったレシピ)

スナップえんどうをゆでて、あえるだけ！簡単レシピ☆スナップえんどうの食感を楽しめる１品です。

8分

スナップえんどうをゆでて、あえるだけ！簡単レシピ☆スナップえんどうの食感を楽しめる１品です。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    スナップえんどうはスジを取って、塩（分量外）を入れた熱湯で１分ほどゆでる。ザルに上げて冷まし、斜め半分に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のスナップえんどう、Ａを入れてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー58 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量※72 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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