セリとのりのナムル

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 38 kcal
  • ・たんぱく質 2.2 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 70 g

材料(2人分)

せり   ( 他レシピ )
1束(200g)
焼きのり   ( 他レシピ )
1枚
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1

つくり方

  1. (1)せりは塩(分量外)を入れた熱湯で30秒ほどゆでて水にとり、
    水気をしぼって3~4cm長さに切る。
  2. (2)ボウルに(1)のせりを入れ、のりをちぎって加え、Aを加えてあえる。
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