肉みそがけ豆腐

肉みそがけ豆腐

絹ごし豆腐や豚ひき肉を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    209kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    15.3g
  • 脂質
    14.5g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    豆腐は4等分に切る。
  • 2
    フライパンを熱し、ひき肉を入れて中火でほぐすように炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Doきょうの大皿」を加えて再び火にかけ、よく混ぜ合わせ、肉みそを作る。
  • 3
    器に(1)の豆腐を盛り、(2)の肉みそをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー209 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質15.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質14.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用

「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用