調理時間
10分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 63 kcal
- ・たんぱく質 2.9 g
- ・塩分 0.1 g
- ・野菜摂取量 0 g
材料 （2人分）
つくり方
-
1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、タピオカを入れ、中弱火（タピオカが踊るくらいの火加減）で
２０～２５分、中心が白く濁るくらいまでゆで、水にとって冷やす（時間外）。 -
2
鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、ティーバッグを入れてフタをし、
３分ほど蒸らす。ティーバッグは取り除く。 -
3
（２）の紅茶液をボウルに移し、ボウルの底を氷水にあてて冷やす。
冷えたら牛乳を加える。 -
4
グラスに水気をきった（１）のタピオカを等分に入れ、（３）を等分に注ぎ、
「パルスイート」を加えて混ぜる。 -
＊「パルスイート」はお好みで量を加減してください。
レシピ提供：味の素㈱
タピオカ
を使ったレシピ
（7件）
牛乳
を使ったレシピ
（862件）
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