「鍋キューブ」で簡単もつ鍋(うま塩味)

「鍋キューブ」で簡単もつ鍋(うま塩味)

牛モツと「鍋キューブ®」のだしでうま味UP☆野菜にうま味がにしみ込んだもつ鍋が完成です!

  • エネルギー
    232kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    15.3g
  • 脂質
    16.7g

つくり方

  • 1
    牛モツは熱湯でサッとゆで、ザルに上げて水で洗い、水気をきる。キャベツはひと口大に切り、にらは4cm長さに切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の牛モツ・キャベツを加えて煮る。
  • 3
    キャベツに火が通ったら、(1)のにらを加え、ひと煮立ちしたら、火を止め、好みで赤唐がらし、にんにくを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー232 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質15.3 g
野菜摂取量※111 g
脂質16.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩