つゆだく肉じゃが
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材料（4人分）
- 豚もも薄切り肉
- 100g
- 玉ねぎ
- 1個（正味200g）
- じゃがいも
- 2個（正味300g）
- にんじん
- 1本（正味150g）
- 糸こんにゃく
- 1玉（正味200g）
- 絹さや
- 10枚（正味20g）
- 水
- 3カップ
- しょうゆ
- 大さじ2
- 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
- 大さじ1・1/2（22.5g）
- 「ほんだし」小袋8ｇ
- 1/2袋
レシピ提供：味の素KK
つくり方
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー140 kcal
- ・塩分1.8 g
- ・たんぱく質8.5 g
- ・野菜摂取量※93 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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