レシピ大百科

まい足し！スープ餃子

まい足し！スープ餃子(まいたけ+にんじんを使ったレシピ)

まいたけやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

10分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
まいたけ
1パック
味の素冷凍食品KK「ギョーザ」
12個
にんじん
4cm（40g）
水
4・1/2カップ
「丸鶏がらスープ」
大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
小ねぎの小口切り
少々
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つくり方

  1. 1

    まいたけは食べやすい大きさにほぐし、にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のまいたけ・にんじんを加えてサッと煮る。凍ったままの「ギョーザ」を加えて３分ほどゆでてごま油を加える。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー160 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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