まいたけスープ餃子

まいたけスープ餃子

まいたけやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    135kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    5.9g

材料(4人分)

まいたけ1パック
味の素冷凍食品KK「ギョーザ」12個
にんじん4cm(40g)
A4・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
小ねぎの小口切り少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    まいたけは食べやすい大きさにほぐし、にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のまいたけ・にんじんを加えてサッと煮る。凍ったままの「ギョーザ」を加えて3分ほどゆでてごま油を加える。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー135 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質5.5 g
野菜摂取量※10 g
脂質5.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報