材料(2人分)
| 生ざけ | 2切れ(200g) |
|---|---|
| A水 | 大さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| 片栗粉 | 大さじ3 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 適量 |
| グリーンリーフ・好みで | 適量 |
| ミニトマト・好みで | 適量 |
| レモンのくし形切り・好みで | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1さけはひと口大に切る。
- 2ビニール袋にAを入れて溶かし、(1)のさけを加えてよくもみ、10分ほどおく(時間外)。
- 3(2)のさけの汁気を拭き取り、片栗粉をまぶし、170℃の油でカラリと揚げる。
- 4器に盛り、好みでグリーンリーフ、ミニトマト、レモンを添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 238 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 22.7 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 11.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「丸鶏がらスープ™」
