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ひじきとかぶのナムル

ひじきとかぶのナムル(干しひじき+かぶを使ったレシピ)

干しひじきやかぶを使った人気の副菜レシピです。

10分

干しひじきやかぶを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ひじきは水につけてもどし、サッとゆでて冷まし、水きりをする。かぶは薄いいちょう切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）のひじき・かぶを入れ、Ａを加えてあえ、好みで七味唐がらしをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー48 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※82 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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