ブロッコリーのみそ汁

ブロッコリーのみそ汁

ブロッコリーを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    35kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    0.8g

材料(4人分)

ブロッコリー12房
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2
すり黒ごま少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは大きければ食べやすい大きさに切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のブロッコリーを加える。みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
  • 3
    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー35 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質3.8 g
野菜摂取量※45 g
脂質0.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く