ブロッコリーのみそ汁
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つくり方
-
1
ブロッコリーは大きければ食べやすい大きさに切る。 -
2
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のブロッコリーを加える。みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。 -
3
器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー34 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質3.3 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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