材料（4人分）
| 小松菜 | 300g |
|---|---|
| かに風味かまぼこ | 50g |
| A水 | 1カップ |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A「お塩控えめの･ほんだし®」 | 小さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2/3（2g） |
| 削り節 | 5g |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1小松菜はサッと塩ゆでし、３ｃｍ長さに切る。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐす。
- 2鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）の小松菜を加えて火が通るまで煮る。
- 3ボウルに（２）を煮汁ごと移し入れ、（１）のかに風味かまぼこ、削り節を加えてあえる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 29 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 4 g |
| 野菜摂取量※ | 64 g |
| 脂質 | 0.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
