キャベツと春雨入りスープしゅうまい

キャベツと春雨入りスープしゅうまい

『一汁食』 まな板も包丁も不要。材料を鍋に入れていくだけで、味もボリュームも満足なスープが完成!鶏がらスープにお酢としょうがの風味が加わり、あとを引くおいしさです。

  • エネルギー
    284kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    10.1g
  • 脂質
    13.3g

材料(2人分)

味の素冷凍食品KK「ザ★シュウマイ」6個
春雨(乾)35g
袋入りカット野菜(キャベツミックス)1袋(110g)
3・1/2カップ
Aしょうゆ小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
おろししょうが・チューブ小さじ1/2
大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に分量の水、凍ったままの「ザ★シュウマイ」を入れて火にかけてひと煮立ちさせる。
  • 2
    を加え、再び煮立たせ、春雨を加えて春雨がやわらかくなったら、カット野菜を加える。
  • 3
    野菜がしんなりしたら、しょうがを加えて火を止め、酢を加えてよく混ぜる。
  • お好みでラー油をかけてもピリッとしたアクセントになり、おすすめです。

栄養情報(1人分)

エネルギー284 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質10.1 g
野菜摂取量※57 g
脂質13.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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