えびと長ねぎの四川アヒージョ

えびと長ねぎの四川アヒージョ

えびを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    233kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    6.8g
  • 脂質
    22g

材料(4人分)

えび12尾(160g)
長ねぎ1本(100g)
にんにく1かけ
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
A「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4.0g)
「AJINOMOTO オリーブオイル」100ml
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えびは塩水で洗い、殻をむいて背ワタを取る。ねぎは斜め切りにし、にんにくは薄切りにする。
  • 2
    小さめの鍋にオリーブオイル、(1)のにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら、(1)のえび・ねぎ、を加えて弱火にし、5分ほど煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー233 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質6.8 g
野菜摂取量※17 g
脂質22 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶