切干大根とカラフルピーマンの青椒肉絲

切干大根とカラフルピーマンの青椒肉絲

パプリカでカラフルに仕上げた青椒肉絲。戻さずに加えた「切干大根」は食感がクセになります♪

  • エネルギー
    258kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    14.5g
  • 脂質
    18.1g

材料(4人分)

牛もも焼き肉用250g
ピーマン4個
パプリカ(赤)1/2個
パプリカ(黄)1/2個
切り干し大根30g
「Cook Do®」青椒肉絲用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛肉、ピーマン、パプリカは細切りにする。切り干し大根はサッと水で洗い、しっかり水気をしぼる。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の牛肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん取り出す。
  • 3
    同じフライパンに油大さじ1を熱し、(1)のピーマン・パプリカ・切り干し大根を入れてサッと炒め、全体に油が回ったら、(2)の牛肉を戻し入れ、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー258 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質14.5 g
野菜摂取量※94 g
脂質18.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報