ピーマンのオイスターきんぴら

ピーマンのオイスターきんぴら

彩りGOOD☆「オイスターソース」のコクにまいたけの風味とピーマンの食感でお箸が止まらない♪

  • エネルギー
    69kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    4.5g

材料(2人分)

ピーマン4個(140g)
まいたけ1/3パック(正味30g)
「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2
いり白ごま小さじ1
一味唐がらし・好みで少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ピーマンはタテ半分に切り、種を除いてタテ薄切りにする。まいたけはほぐす。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のピーマン・まいたけを入れて炒める。
  • 3
    しんなりしたら、「オイスターソース」を加えてサッと炒め合わせる。
  • 4
    皿に盛り、ごま、好みで一味唐がらしをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー69 kcal
塩分1 g
たんぱく質1.8 g
野菜摂取量※60 g
脂質4.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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