四川式麻婆小町麩

四川式麻婆小町麩

お麩を使った麻婆豆腐!乾物の新たな一面が発見できます◎

  • エネルギー
    135kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    5.8g
  • 脂質
    10.4g

材料(4人分)

小町麩10個
豚ひき肉80g
ねぎ・みじん切り1/3本分
「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    小町麩は水につけてもどす(時間外)。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ひき肉をポロポロになるまで炒める。ひき肉に火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」を加え、再び火をつけ、よく混ぜ合わせる。
  • 3
    (1)の小町麩を加え、静かにかき混ぜながら1分ほど煮立てる。ねぎを加えて、静かにかき混ぜ、全体を混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー135 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質5.8 g
野菜摂取量※8 g
脂質10.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報