あおさ香る!厚揚げと野菜のみそ汁 10 分 あおさが香る、厚揚げや野菜などが具だくさんなおみそ汁です。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #みそ汁 #厚揚げ #汁物・スープ #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 厚揚げ 2枚 長ねぎ 1本(正味100g) にんじん 1/3本(正味50g) しいたけ 1/2パック(正味50g) あおさ 4g 水 3カップ 「ほんだし」 小さじ山盛り1 合わせみそ 大さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1厚揚げはタテ半分に切って、1cm幅に切る。ねぎは斜め切りにし、にんじんは短冊切りにする。しいたけは石づきを切り落とし、カサと軸に切り分け、カサは薄切りにし、軸はあられ切りにする。 2鍋にA、(1)のにんじんを入れて火にかける。煮立ったら、(1)の厚揚げ・ねぎ・しいたけを加えて煮る。にんじんに火が通ったら、あおさを加え、みそを溶き入れる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー136 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質9.2 g ・野菜摂取量※38 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 汁物・スープ # 簡単・時短 # ほんだし® # 厚揚げ # みそ汁 # ねぎ 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・なすとピーマンの肉みそ炒め ・キャベツときゅうりのさっぱり和え 主菜 副菜 ・豚もやし スタミナ醤油炒め ・れんこんの明太子マヨネーズあえ 主菜 副菜 ・うま味しっかり野菜炒め ・いんげんのごま和え 主菜 副菜 ・いかと枝豆の梅だし炒め ・きんぴらごまマヨサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 厚揚げを使ったレシピ 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 小松菜と厚揚げの煮びたし #20分以内 #野菜たっぷり 厚揚げそぼろ煮 #10分以内 #簡単・時短 白菜と厚揚げの炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 厚揚げとほうれん草の中華炒め #20分以内 #簡単・時短 厚揚げ肉豆腐 #10分以内 #簡単・時短 厚揚げたまご丼 #20分以内 #厚揚げ もやし、厚揚げ、卵のオイスター炒め #20分以内 #簡単・時短 まいたけと厚揚げのオイスターソース炒め #20分以内 #厚揚げ 豚バラと厚揚げのピリ辛みそ炒め #20分以内 #簡単・時短 他の厚揚げ人気レシピを見る(139件) 長ねぎを使ったレシピ たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 炊飯器でサムゲタン風スープ #火を使わない #鶏肉 黄金炒飯 #5分以内 #簡単・時短 スタミナ丼 #10分以内 #料理初心者 他の長ねぎ人気レシピを見る(681件) 関連するレシピ 「厚揚げ×ねぎ」のレシピ 「厚揚げ×にんじん」のレシピ 「ねぎ×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あおさ香る!厚揚げと野菜のみそ汁