抹茶ミルク寒天のあんこのせ

抹茶ミルク寒天のあんこのせ

抹茶ミルク寒天と程よい甘さの”こしあん”が絶妙マッチ♪

  • エネルギー
    61kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    2.1g

材料(4人分)

牛乳1カップ
抹茶小さじ1
A1カップ
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ4(12g)
A粉寒天小さじ2
B1/2カップ
Bさらしあん(粉)30g
B「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1(9g)
「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)小さじ4(20g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに牛乳少々、抹茶を入れて混ぜ、抹茶が溶けたら、残りの牛乳を加えて混ぜる。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ってから1~2分ほど煮て、かき混ぜながら寒天を溶かす。寒天が溶けたら、(1)を加えて混ぜ合わせ、内側を水でぬらしたバットなどに流し入れる。粗熱を取り、冷蔵庫で1時間ほど冷やす(時間外)。
  • 3
    小鍋にを入れ、混ぜてから火にかける。ヘラで練り混ぜながら加熱し、煮立ったら1分ほど煮て、火を止め、粗熱を取る。
  • 4
    (2)を食べやすい大きさに切って、器に盛り、(3)をのせ、「パルスイート」を回しかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー61 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質3.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)