豆苗と春雨の中華炒め

豆苗と春雨の中華炒め

身近な食材で手軽に本格中華料理!

  • エネルギー
    170kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    2.7g
  • 脂質
    9.3g

材料(2人分)

豆苗1袋
春雨(乾)30g
「Cook Do® 炒ソース」オイスタ―醤油味大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    春雨は熱湯に8~10分つけてもどし(時間外)、水気をきり、長さを半分に切る。豆苗は根元を切り、長さを3等分に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の春雨・豆苗を入れて炒める。
  • 3
    全体に油がまわったら、「炒ソース」を加えて炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー170 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質2.7 g
野菜摂取量※50 g
脂質9.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® 炒ソース」オイスタ―醤油味

「Cook Do® 炒ソース」オイスタ―醤油味