丸ごとセロリふりかけ

丸ごとセロリふりかけ

シャキシャキ食感!だしがきいたふりかけ仕立てで葉までおいしくいただきます♪

  • エネルギー
    48kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    3.2g

材料(2人分)

セロリ1本
A「ほんだし®」小さじ1
Aみりん小さじ1
Aしょうゆ小さじ1/2
いり白ごま小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    セロリは葉ごとみじん切りにする。
  • 1
    フライパンにごま油を熱し、(1)のセロリを加えてしんなりするまで3分ほど炒める。
  • 3
    を加えて汁気がとぶまで炒め、ごまを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー48 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※50 g
脂質3.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く