コクうまだしカレー

コクうまだしカレー

「韓だし」を足してコクのある味に!豚肉で作るカレーです。

  • エネルギー
    527kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    15.7g
  • 脂質
    12.5g

材料(4人分)

豚もも肉150g
にんじん2/3本
じゃがいも1個
玉ねぎ1個
3カップ
カレールウ70g
「味の素KK韓だし」牛肉だしの素小さじ2
ご飯800g
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉、にんじん、じゃがいもはひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)を入れて中火で炒める。分量の水を加えて煮立ったら弱火にし、野菜に火が通るまで煮る。
  • 3
    いったん火を止め、カレールウを割り入れる。ルウが溶けたら再び弱火にかけ、「韓だし」を加えてよく混ぜてひと煮立ちさせる。
  • 4
    皿にご飯を盛り、(3)をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー527 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質15.7 g
野菜摂取量※71 g
脂質12.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KK韓だし」牛肉だしの素

「味の素KK韓だし」牛肉だしの素