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コクうまだしカレー
つくり方
1
豚肉、にんじん、じゃがいもはひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。2
鍋に油を熱し、（１）を入れて中火で炒める。分量の水を加えて煮立ったら弱火にし、野菜に火が通るまで煮る。3
いったん火を止め、カレールウを割り入れる。ルウが溶けたら再び弱火にかけ、「韓だし」を加えてよく混ぜてひと煮立ちさせる。4
皿にご飯を盛り、（３）をかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー527 kcal
- ・塩分2.8 g
- ・たんぱく質15.7 g
- ・野菜摂取量※71 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
