レタスのガーリックグリル

レタスのガーリックグリル

オーブントースターで簡単にできるレタスのグリルです。

  • エネルギー
    119kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    3.5g
  • 脂質
    8.1g

材料(2人分)

レタス1/2個
にんにくの薄切り1かけ分
粉チーズ大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
「Cook Do®」オイスターソース大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタスは芯を残したまま4等分のくし形切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)のレタスを入れ、にんにくを散らし、粉チーズ、オリーブオイルを全体に回しかける。
  • 3
    オーブントースター(1000W)で5分ほど焼き色がつくまで焼き、仕上げにオイスタソースをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー119 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質3.5 g
野菜摂取量※102 g
脂質8.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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