レンチンもろこし焼売の献立

玉ねぎはみじん切りにする。とうもろこしは実を包丁でこそげ取り、片栗粉をまぶす。

ボウルにひき肉を入れてよく混ぜる。Ａ、（１）の玉ねぎを加えてさらによく混ぜ合わせ、１２等分にして丸く成形する。

まわりに（１）のとうもろこしをつけ、耐熱皿にのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１０分ほど加熱する。

器に盛り、好みでからしを添える。

まいたけはこまかくほぐす。にんじんはせん切りにする。

フライパンにごま油を熱し、（１）のにんじんを入れて炒める。
にんじんがしんなりしたら、（１）のまいたけ、Ａを加えて炒める。

器に盛り、好みで一味唐がらしをふる。

豆苗は根元を切り、２ｃｍ幅に切る。

鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）の豆苗を加える。

ひと煮立ちしたら、溶き卵を回し入れて、ゆっくりとかき混ぜる。