トマトと豆腐のサラダ 10 分 淡白な豆腐と酸味のあるトマトに、さっぱり風味の「サラリア」(マヨネーズタイプ)の和風ソースが合います 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #栄養バランス #1人前レシピ #豆腐 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 90 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) トマト 1/2個(100g) 絹ごし豆腐 1/4丁(90g) 玉ねぎ 1/8個(30g) 青じそ 3枚(3g) 「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 粉チーズ 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1トマト、豆腐は食べやすい大きさに切り、豆腐はザルにのせて水気をきる。玉ねぎは薄切りにし、青じそはせん切りにする。 2ボウルに「サラリア」、しょうゆを混ぜ合わせておく。 3器に(1)のトマト・豆腐・玉ねぎ・青じそを混ぜ合わせて盛り、(2)をかけ、粉チーズをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー198 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質6.8 g ・野菜摂取量※133 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 栄養バランス # 10分以内 # 副菜もう一品 # 火を使わない # サラダ # 1人前レシピ # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # ピュアセレクト® サラリア® # 豆腐 # トマト 90 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・焼きしいたけのお吸いもの 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・水菜とわかめのすまし汁 主菜 汁物 ・彩り野菜のそうめんチャンプルー ・たっぷりきのことほうれん草のみそ汁 主菜 汁物 ・大根とピーマンの青椒肉絲 ・レタスと餃子のみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス トンテキ #10分以内 #簡単・時短 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のトマト人気レシピを見る(1850件) 絹ごし豆腐を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか なめこと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 あおさと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉わかめスープ #5分以内 #簡単・時短 チーズONやっこ #5分以内 #簡単・時短 他の絹ごし豆腐人気レシピを見る(300件) 関連するレシピ 「トマト×絹ごし豆腐」のレシピ 「トマト×玉ねぎ」のレシピ 「絹ごし豆腐×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの明太のっけ サラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 トマトのサラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのめんたいマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 もやしとえのきのオイマヨ炒め #10分以内 #簡単・時短 玉ねぎとわかめのマヨしょうがあえ #10分以内 #簡単・時短 みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ #20分以内 #野菜たっぷり いかねぎお好み焼き #10分以内 #子どもに人気 大根としらすのサラダ #10分以内 #簡単・時短 野菜たっぷりサラダそうめん #20分以内 #野菜たっぷり 他の「ピュアセレクト サラリア」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト サラリア」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 トマトと豆腐のサラダ