みんなはどうしてる？寒い冬の朝にシャキッと目覚めるコツ

01

明日から試したい！冬の朝も元気に目覚めるコツ

「AJINOMOTO PARK」に寄せられた声をピックアップしてみました！

タイマーで暖房をオン♪

「起きるときに部屋が暖かくなるように、タイマーで暖房をつけています。起きて着替えたら切るので、電気代もそこまで高くならないから最近はそうしてます！（☆さくら☆さん）」

“布団から出るのがツライのは、部屋が寒いから”という悩みを超カンタンに解決！お部屋がポカポカなら、きっと気持ちよく起きられますよね♡

朝は趣味の時間にする♡

「私は朝早く起きて自分の時間にあてています。本を読んだり、ネットしたり、料理をしたり…。（中略）早く起きないと楽しみの時間がなくなってしまうので気合が入り、早く起きられます！（まぐろさん）」

流行りの朝活ですね！ テンションがあがる予定を朝イチにもってくるのもよさそう♪

ほかには「気合で起きる！」や「目覚まし時計を遠くにおく」という方もいらっしゃいましたが、“おいしい朝食を楽しみに起きる”という方が多かったです！

02

朝ごはんは最高の早起きモチベーション♪

寒い朝は、あったかスープでカラダの中からぽかぽか温まりたいですよね！忙しい朝でも手軽に作れる野菜スープを食べて、1日をスタートしてみませんか？

千切りキャベツのスープ野菜

食卓がパッと明るくなる、具だくさんスープ。前日の夜に作っておけば、朝温めるだけでオッケーなので、楽ちんです♪ 朝から野菜がたっぷり食べられるのもうれしいですね！

かぶとベーコンのスープ野菜

煮込んだかぶは甘くて、口の中でとろけちゃう！旬のおいしさをギュッとつめたスープで、温まっちゃいましょう♪

豚とコンソメトマトのスープかけごはん

トマトの赤で、朝から元気がもらえそう♪“スープ＋ごはん”でおなかも満足！手が込んでいるように見えて、5分で完成しちゃう！簡単カフェ風レシピです☆

そのほかにも、あったかスープレシピがたくさんありますよ♪

寒い朝なかなか起きられない方は、ぜひ今回ご紹介したシャキっと目が覚めるコツを試してみてくださいね！