主食 えびときのこの中華風ドリア

副菜 瞬間消滅レタス

汁物 小松菜のふわ玉スープ

主菜 すき煮風

副菜 ほうれん草とコーンのごまあえ

汁物 キャベツとベーコンのみそ汁

主菜 にんじんたっぷりスコップコロッケ

副菜 ブロッコリーのコンソメソテー

汁物 冬野菜のスープ

主菜 さばのねぎ蒸しごま風味

副菜 にんじんとエリンギのきんぴら

汁物 里芋といんげんのごまごま汁

主菜 うま辛　麻婆豆腐

副菜 彩り温野菜のオイスターソースかけ

汁物 トマトとスプラウトのスープ

主食 ほうれん草のひたパン

副菜 キウイとアボカドのツナサラダ

副菜 かぼちゃと赤ピーマンのカレー炒め

主菜 トマト肉じゃが

副菜 ブロッコリーとしめじのおかかマヨ

汁物 根菜のみそ汁