変り揚げシューマイ

変り揚げシューマイ

小麦粉や桜えびを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    208kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    4.9g

材料(2人分)

味の素冷凍食品「プリプリのエビシューマイ」6個
薄力粉適量
ごま適量
カレー粉適量
青のり適量
桜えび適量
粉チーズ適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    「プリプリのエビシュ-マイ」は少し前に冷凍庫から出しておく。
  • 2
    水に薄力粉を混ぜ、濃い衣を作る。
  • 3
    ごま・カレー粉・青のりなど、1/3~1/5を(2)の衣にそれぞれ加え、
    いろいろな変り衣を作る。
  • 4
    「プリプリのエビシュ-マイ」に(3)の変わり衣をつけて、180℃に熱した油で
    揚げる。サラダ菜とともに盛りケチャップやレモンを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー208 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質7.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質4.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く