まいたけのきんぴら

まいたけのきんぴら

まいたけや油揚げを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    120kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    9.8g

材料(2人分)

まいたけ100g
油揚げ1/2枚
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A砂糖小さじ2
Aしょうゆ大さじ1
七味唐がらし少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    まいたけはこまかくさく。油揚げは1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のまいたけ・油揚げを炒め、を加えて水気がなくなる
    までさらに炒める。七味唐がらしをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー120 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質3.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質9.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く