ししゃものコチュジャン焼き
材料(2人分)
- ししゃも
- 6尾(120g)
- ねぎのみじん切り
- 大さじ1
- 「Cook Do」コチュジャン
- 小さじ3(15g)
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1
- すだち・好みで
- 適量
* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ししゃもは両面焼いて焼き色をつけ、混ぜ合わせたAをつけてサッと焼く。 -
2
器に盛り、好みですだちを添える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー140 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質10 g
- ・野菜摂取量※4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く