キャベツと青じその即席漬け

キャベツと青じその即席漬け

キャベツやしょうがを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    19kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

キャベツ350g
青じそ10枚
しょうが20g
だし昆布3g
「瀬戸のほんじお®」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは5mm幅の細切りにする。青じそも細く刻み、しょうがは皮をむいてせん切り
    だし昆布も細く切る。
  • 2
    ボウルに(1)のキャベツ・青じそ・しょうがを入れ、塩をふりかけて軽くもむ。(1)の
    だし昆布を加え、重石をのせて約1時間(時間外)程おく。
  • 3
    (2)の水分が充分に出たら、水気をしぼって器に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー19 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※82 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報