OPEN MENU

MENU

人気キーワード

オクラとみょうがの冷や汁

オクラとみょうがの冷や汁(絹ごし豆腐+きゅうりを使ったレシピ)

絹ごし豆腐やきゅうりを使った人気の汁物レシピです。

10分

(時間外を除く)

絹ごし豆腐やきゅうりを使った人気の汁物レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    豆腐は１．５ｃｍ角に切る。オクラは２ｍｍ幅の輪切りにし、みょうがはせん切りにする。きゅうりは細切りする。Ａは湯で溶き、分量の水を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす（時間外）。

  2. 2

    椀に（１）の豆腐・オクラ・みょうが・きゅうりを入れ、冷やしたみそ汁を注ぎ、すり白ごまをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー63 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※21 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「絹ごし豆腐×オクラ」のレシピ「絹ごし豆腐×みょうが」のレシピ「オクラ×みょうが」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」