調理時間
30分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 183 kcal
- ・たんぱく質 4.9 g
- ・塩分 0 g
- ・野菜摂取量 0 g
つくり方
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1
寒天はつかみ洗いをして、たっぷりの水（分量外）に３０分以上（時間外）つけてもどす。
水気をしぼってちぎり、鍋に入れ、分量の水を加えて煮溶かす。 -
2
（１）をバットにこしながら流し入れ、冷やし固める。
固まったら１ｃｍ角に切り、器に盛る。 -
3
あんずはＡでやわらかく煮る。キウイは皮をむいて適宜に切る。 -
4
（２）の寒天にあんこをのせ、（３）のあんず・キウイ、みかんをあしらい、
赤えんどう豆を散らし、黒みつをかける。
レシピ提供：味の素㈱
キウイ
を使ったレシピ
（84件）
黒みつ
を使ったレシピ
（8件）
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